류재균文化하정공파

몇년 전인가 글 조금 이곳에 썼던 기억이 납니다. 여기서도 청석골님, 산지기님, 팔공님, 바이올렛님, 현경대 전 의원님, 이상돈 교수님 등 등 쟁쟁하신 애국자 여러분들이 다 모이셨군요.바이올렛님 점심 맛있게 잘 먹었습니다.만나뵙게 되어서 반갑구요, 꾸벅~~ 원래 팔공님과 함께 남한..

<손연재 식단표> 훈련때의 식단 아침 : 샐러드, 과일, 우유 또는 요거트 점심 : 닭가슴살 또는 생선, 싱싱한과일 저녁 : 닭가슴살 또는 생선 싱싱한 과일 대회 당일 아침 : 샐러드, 우유, 싱싱한 과일 점심 : 바나나, 우유 또는 요플레 저녁 : 거의 먹지 않거나 샐러드 약간 대회 끝난뒤 아..

四不三拒(4불3거) 4불이란, 재임 중에 ①부업을 가져서는 안 된다. ②땅을 사면 안 된다. ③집을 늘여서는 안 된다. ④명물을 탐하면 안 된다. 3거는 ①윗사람이나 권력가의 부당한 요구를 거절한다. ②청을 들어준 답례를 거절한다. ③경조 애사의 부조를 거절한다. 요즘 공직사회 사필(四..

[헬스&뷰티]봄, 면역력의 두 얼굴 기사입력 2013-03-13 03:00:00 기사수정 2013-03-13 03:00:00 《 만물이 생동하는 계절. 활기가 넘치는 봄이다. 하지만 의학적으로는 아주 주의해야 할 계절이기도 하다. 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이기 때문. 아침저녁으로 일교차가 큰 데다 황사와 꽃가루 등이 날..

790g의 기적 MBC 프라임--232회 2013-03-07 매주 목요일 밤 12시 55분 방송 ■ 기획의도 바쁘게 사는 현대인에게 건강은 최대의 관심사이다. 건강한 삶에 대한 관심이 높아지면서 최근에는 채식 열풍이 불고 있다. 인스턴트식품 대신 채소 섭취에 점점 눈을 돌리고 있는 것이다. 그렇다면 채소 섭..

뉴스 > 정치 > 대통령 > 박근혜 시대 개막 : 동아일보 기사 소개 [박근혜 대통령 취임]MB “위대한 국민위해 일한것 자랑스러워” 기사입력 2013-02-25 03:00:00기사수정 2013-02-25 05:27:52 대한민국 제17대 대통령이었던 이명박 대통령이 24일 임기 5년을 마치고 청와대를 떠나 서울 강남구 논..

과체중이나 비만일 경우 비알코올성 지방간이 될 확률이 높으니 체중을 줄여야 한다. 이때 현재 체중의 10%를 3∼6개월 내에 서서히 줄여야 한다. 갑작스럽게 살을 뺄 경우 오히려 지방간을 악화시킬 수 있다. 운동도 필수다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 조깅, 수영, 등산, 에어로빅댄스와 ..

동안 원한다면 비싼 화장품 말고 ‘이것’ 쓰세요 기사입력 2012-12-31 03:00:00 기사수정 2012-12-31 06:53:43 뇌 활성화시키면 피부 생생… 잘 자고 적게 먹어야 노화예방 나이보다 단 1년이라도 젊어 보이고 싶은 것이 사람 마음이다. 생물학적 나이는 계속 먹을지라도 좀더 젊게 보이는 방법은 없..

전·월세 집을 찾을 때 염두에 둬야 할 10계명 부동산써브 ‘10계명’ 소개 최근 몇 년간 전·월세금이 급등하면서 전·월세 계약 체결부터 종료까지 발생할 수 있는 위험요인도 제대로 알아야 할 필요성이 커지고 있다. 부동산정보업체 부동산써브는 18일 실수요자들이 전·월세 집을 찾..

커피전문점 커피, 커피믹스보다 카페인 2.8배 많다..카페인에 취한 대한민국 헤럴드생생원문기사전송 2012-10-11 10:00 [헤럴드경제=박도제 기자]‘커피전문점의 카푸치노’에 함유된 카페인이 커피믹스보다 2.8배나 많은 것으로 나타났다. 또 ‘탐앤탐스의 카푸치노’와 ‘카페베네의 아메리..