류재균文化하정공파

매일 30분 운동, 감량 효과는 1시간 운동과 같아 1시간 운동 그룹은 더 많이 먹고 대사율 낮아지는 경향 매일 30분간 꾸준히 운동을 하면 매일 60분간 운동한 것만큼 체중과 체지방 감소 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대학 연구팀이 젊은 남성 62명을 대상으로 13주간 관..

무조건 수술 선택은 성급… 올바른 치료지침 알아보면 고령화로 허리디스크 환자가 늘어나고 있다. 수술을 받아야 할지, 아니면 약물치료나 물리치료만 받아도 되는 건지 고민이 많다. 전문가들은 “물리치료, 약물치료, 통증치료 순으로 하나씩 시도해보고, 그래도 정 효과가 없으면 수..

야간문 사진이 맞는지요? 야관문 또는 비수리라고도 하며 맞읍니다 채취시기는 8월말 또는 9월초순경에 지역에 따라 차이가 나며 꽃을 피는데 꽃 필...

야관문 이란 식물성 효험에 대한설명... 부작용이 없는 천년약재 야관문??? 여러가지 남성질병...양기부족.조루.유정.음위등등 뛰어난효력이있다함??? 2~3일만 복용해도 그효과를 확인할수있다함...여인들에게도 좋다합니다... 그러나 무좋건 많은섭취는 어느정도 적당히 드시는것이 올치..

작물별 파종 및 정식시기 작 목 파종기 정식기 수확기 비 고 고 추 2월상순~하순 4월하순~5월중순 6월하순~10월중순 호 박 2월중순~3월상순 3월하순~4월중순 6월하순~8월하순 감 자 2월중순~하순 3월상순~3월 하순 6월하순~7월 하순 고구마 3월중순~하순 5월하순~6월중순 10월상순~중순 생 강 4월..

허리 안좋은 사람들 당장 이것부터 해결해라 [현대인의 불청객 통증 이야기] <16> 복부비만, 허리통증 부른다 술배·밥배는 척추건강 위협 스트레칭으로 허리근육 강화 걷기 등 유산소운동 병행해야 나효진 재활의학과 전문의 입력시간 : 2012.07.19 23:13:09 나효진 재활의학과 전문의 대..

커피 많이 마시면 마실수록 오래 산다 미 국립보건원, 13년간 40만 명 추적조사 커피를 많이 마시는 사람일수록 오래 사는 경향이 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 미 국립보건원을 주축으로 한 연구팀의 조사 결과다. 기존의 연구 결과는 서로 상충되는 것들이 많았다. 커피는 건강에 ..

커피 매일 마시면 수명 연장 국민일보 | 입력 2012.05.17 14:08 GoodNews paper ⓒ 국민일보 . 무단전재 및 재배포금지 [쿠키 건강] 날마다 커피를 마시는 것이 전혀 마시지 않는 것보다 향후 사망위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 미국립보건원 닐 프레드만(Neal D. Freedman) 박사는 50~71세의 성인남녀 4..

왕의 밥상(함규진 저)과 mbc 다큐멘터리 왕의 밥상에 소개된 내용 1. 타락죽 ① 한국의 전통음식. 타락은 우유를 일컫는 말로 우유죽이라고도 한다. 물에 불린 멥쌀을 맷돌에 갈아 솥에 넣고 끓이다가 우유를 넣고 다시 끓인 죽이다. 우유는 오래전부터 타락죽의 형태로 사용되었으며, 고려..

기사입력 2012-02-25 03:00:00 기사수정 2012-02-25 13:24:44 뉴질랜드 연구팀, 49개 불필요식품 발표 뉴질랜드 오타고대 연구팀은 비만 혹은 과체중인 사람들에게 ‘불필요한 식품 49가지’를 선정해 24일 발표했다. 대부분 지방과 당 함량이 높거나 튀겨서 조리한 것들로 칼로리는 높지만 필수영양..