척추관협착증은 대한통증학회장(전회장)말 처럼 90%는 자연 치유된다는데 걷지를 못해 2019년 1월 4,5번을 수술하고 나사로 고정했는데 수술전 의사선생님 말이 3번 6번이 고장날 수 있으니 잘 관리 하라 했다 수술하고 1년이 되니 수술전 상태로 통증이 되돌아가려고 해서 1월부터 수술후 안내해준 허리 강화운동을 다시 하루 2회 하고 물리치료(도수치료)를 1주에 50분씩 2회 받다가 약간 좋아져서 7월부터 1회로 줄이고 9월부터는 1회 25분으로 줄였다. 체중감량도 10kg은 빼야하고 1월달부터 고혈압, 고지혈증약까지 먹기에 노인병에 성인병으로 혈압을 낮추어야하고 허리근육 강화운동을 해야하기에 여러가지 시도해 보았지만 보폭넓혀 걷기가 적당하기에 참고로 기록을 남긴다. KBS생로병사의 "걸음아 나 살려라"는..
