커피의 진실

◎ 여행에서 편의점의 커피가 필요할 때 정보

○ 추천하고 싶은 커피-여행중에는 ① 번, 가정에서는 커피믹서 모양의 불랙커피

1. TOP 더블랙 275mL 한캔에 열량 10kcal, 나토륨 35mg이 들어있음

2. 칸타타 원두커피더치블랙 275mL 한캔에 열량 10kcal, 나토륨 90mg(5%)이 들어있음

3. 프렌치카페(원두커피에 관한 4가지 진실)블랙 275mL 한캔에 열량 15kcal이며 나토륨은 표기 없음

4. TOP 스위트 아메리카노 200mL 캔커피(원기둥 모양)는 35kcal의 열량이 있고 나토륨 30mg임

5. 교무실의 커피믹스는 커피 1.596g, 설탕 프리마, 향료 10.404g으로 합계 12g임.

6. 불랙커피는 커피가 0.9g 그외는 아무것도 없음. 그래서 블랙커피가 우리몸에 더 이로움.

○ 편의점에 1번이 없으면 2, 3, 4 순서로 열량을 보고 구입하는데 불랙이 아닌 것은 열량이 60kcal,,125kcal, 등이 있고 원통형 캔커피는 모두 열량이 많음