‘서있기-걷기-일어서기’ 체크 ‘노화 신호’ ‘서있기-걷기-일어서기’ 체크 ‘노화 신호’ 조비룡 서울대병원 가정의학과 교수는 “70대부터는 평소 집에서 간단히 할 수 있는 건강 측정 도구를 활용해 자신의 건강 문제를 인지하고, 적극적으로 원인을 찾아 대응하려는 노력을 해야 한다”고 말했다. 미국국립노화연구소(NIA)의 ‘.. 상식건강 2015.01.23
[스크랩] 절대로 결혼하면 안 될 10가지 남자 유형을 알려드립니다 절대로 결혼하면 안 될 10가지 남자 유형을 알려드립니다 http://media.daum.net/v/20141117175312261 상식건강 2014.11.20
척추질환 90% 치료 가능… ‘묻지마 수술’ 피해야 “척추질환 90% 치료 가능… ‘묻지마 수술’ 피해야” 김수연기자 입력 2014-11-17 03:00:00 수정 2014-11-17 03:23:37 허리 통증(요통)으로 고생하는 사람이 많다. 국민의 80%가 일생에 한 번쯤은 요통으로 고생해본 적이 있다는 통계가 있을 정도다. 특히 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지는 때는 허리 통.. 상식건강 2014.11.17
[스크랩] 경혈점 누르는~ 다이어트 마사지 경혈점 누르는~ 다이어트 마사지 가슴, 배, 등 상체의 경혈점을 3~4초간 누르거나 문질러주면 쌓인 피로가 풀리고 몸의 군살을 없애 처진 피부를 탄력있게 가꿔준다. 샤워 후 잠들기 전에 편안한 자세로 앉아 마사지한다. 1 어깨쪽 쇄골 끝쪽 부위를 검지로 누르거나 문지른다. 상체 옆선을.. 상식건강 2014.11.05
치매 눈건강에 좋은 근대 채소 치매 눈건강에 좋은 근대 채소 출처 : http://nature.kids.daum.net/plant/detail.do?itemId=6208 근대(chard) 속씨식물/쌍떡잎식물강/중심자목/명아주과/근대속 분포=아시아, 유럽 서식=밭 크기=약 1.0m 어떻게 먹나 = 국으로도 먹고 살짝 데쳐서 나물처럼 먹어도 좋다. 1. 치매예방에 좋아 치매예방을 위해서.. 상식건강 2014.11.04
디스크와 척추관 협착증 디스크와 척추관 협착증.hwp 뉴스 > IT/의학 > 건강 > 의학 동아일보--지면보기--2014.10.29--C섹션 기사 종합 척추관협착증 통증, 안전하고 회복빠른 비수술 치료로 잡는다 김수연기자 입력 2014-10-29 03:00:00 수정 2014-10-29 03:00:00 고도일병원 오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인들이 척추 질.. 상식건강 2014.10.30
신 삼강오륜 신삼강오륜(新三綱五倫) 100세 시대 준비하기… 꼭 챙겨야 할 三綱 재무적인 준비는 빠를수록 좋다. 건강관리는 평생동안 해야하는 것. 가족과 즐거운 시간을 보내라. 챙기면 더 좋은 五倫… 안정감, 일거리, 취미, 친구, 집 출처 : 김진웅 연구위원(우리투자증권 100세시대연구소) ‘100세 시.. 상식건강 2014.10.30
집에서 먹는 밥상의 기적 SBS 스페셜(173회) 집_밥의_기적.hwp [밥상머리의 작은 기적] 방송날짜 : 2009년 7월 26일 밤 11시 20분(옛날 방송분이지만 현대엄마가 참고할 자료이므로 소개합니다.) ■ 기획의도 “ 아이들은 책을 읽을 때 보다 10배에 가까운 어휘를 가족과의 식사 중에 배운다.” < 하버드 대학 연구진 연구 .. 상식건강 2014.10.29
서로 다른 부부가 함께 사는 법 ➽ MBN[동치미 90회] 달라도 너무 다른 부부 http://tvpot.daum.net/mypot/View.do?clipid=60814534&ownerid=Ibk5fvE8Uiw0 결혼 전, 나와 반대라서 끌렸던 그 남자! 그러나 결혼식만 올리면 콩깍지가 벗겨진다? 부부는 비슷해야 잘 산다 VS 달라야 잘 산다 부부는 서로 닮는다 VS 닮는 게 아니라 포기다 소설가 김.. 상식건강 2014.10.22
